ランニング 5年以上履いて分かった！Feetures Elite Light Cushion Mini Crewレビュー｜もうこれ以外履けないランニングソックス
Feetures Elite Light Cushion Mini Crewを5年以上愛用しているランナーが本音レビュー。履き心地・耐久性・デザイン・永久保証について詳しく紹介します。初心者にもおすすめのランニングソックスです。
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ランニング 【保存版】フルマラソン補給タイミング完全ガイド｜失速を防ぐジェル摂取のコツ
はじめにフルマラソンでは練習量や走力も大切ですが、意外と結果を左右するのが「補給のタイミング」です。私自身、以前は「お腹が空いたらジェルを飲めばいい」と考えていました。しかし実際には、空腹や疲労を感じてから補給しても遅いことが多く、30km...
ランニング フルマラソン当日の朝ごはんはこれで十分！失敗経験からたどり着いた朝食
フルマラソン当日の朝食は、レースの結果を左右する大切な準備のひとつです。私自身、以前は「当日はしっかり食べた方がいい」と考え、パンやおにぎりをたくさん食べてスタートラインに立っていました。しかし、食べ過ぎたことでレース中にお腹の調子が悪くな...
ランニング 【保存版】フルマラソン持ち物完全ガイド｜初心者が忘れがちなアイテムも紹介
フルマラソン当日に必要な持ち物を初心者向けに解説。ゼッケンやシューズなどの必須アイテムから補給食、防寒対策、レース後の持ち物まで実体験をもとに紹介します。忘れ物防止チェックリスト付き。